ما أسباب رعشة العين وكيف تواجهها؟

بلدي نيوز
يعاني الشخص في بعض الأحيان من رعشة في الجفن، ولهذه الرعشة أسباب معينة؛ فكيف يمكن مواجهتها؟
قالت جمعية "الرؤية الجيدة" الألمانية، إن رعشة الجفن لها أسباب عدة، منها ما يتعلق بنمط الحياة، مثل قلة النوم والإفراط في تناول الكافيين والعمل لساعات طويلة أمام شاشة الحاسوب والتوتر النفسي.
وتعزو الجمعية رعشة الجفن إلى أسباب مرضية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو نقص المغنيسيوم.
وحسب الجمعية، يمكن مواجهة رعشة الجفن من خلال التغلب على السبب المؤدي إليها، أي أخذ قسط كاف من النوم وتناول الكافيين باعتدال وأخذ فترات راحة منتظمة أثناء العمل أمام شاشة الحاسوب، والتخلص من التوتر النفسي بممارسة اليوغا والتأمل.
ويمكن التغلب على نقص المغنيسيوم من خلال تناول الحبوب الكاملة والمكسرات واللحوم الحمراء وكبد الحيوانات، أما ارتفاع ضغط الدم فيمكن مواجهته من خلال تعاطي الأدوية الخافضة لارتفاع ضغط الدم -بعد استشارة الطبيب- مع الإقلال من ملح الطعام.
وإذا كانت رعشة الجفن مصحوبة أيضا بجفاف العين فإنه يمكن حينئذ استعمال قطرة مرطبة للعين.
المصدر: الجزيرة